想要更好地睡觉,更加注意,改善你们的人际关系,并且变得快乐百分之十?这是你的应用程序。我们的指导冥想,视频,讲座和睡眠内容将帮助您建立(或促进)您的冥想练习,并坚持下去。
什么是内部:
- 视频和冥想组合,使学习冥想变得有趣和直接。
- 一个包含500多个主题冥想的图书馆,主题从焦虑到养育到专注,确保您可以在当下找到恰当的冥想。
- 一个充满放松冥想的睡眠区,可以轻松地摔倒(并保持)睡着。
- 在旅途中可以听到的一口大小的故事,智慧和灵感 - 适合那些你不想沉思但又想要一些正念的时刻。
- 每周发布新内容,以防止冥想成为一件苦差事。
- 快速冥想,适合您忙碌的生活 - 在上下班,午休等。
按:
**纽约时报“如何打坐”指南中排名第一的应用程序
**特别为华盛顿邮报的“紧急选举压力”冥想
**在美国广播公司的早安美国推出
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关于10%Happier的书:
美国广播公司新闻主播丹·哈里斯在他的“纽约时报”畅销书中,10%的快乐,探讨了他2004年的空中恐慌袭击如何促使他寻找一种方法来扼杀他脑中的声音。他找到了冥想,这让他不再被他的情绪所震撼。
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关于10%Happier播客:
在他的顶级播客中,丹与聪明人谈论是否有超过10%的东西。你能成为一个雄心勃勃的人,仍然在努力寻求启蒙(无论那意味着什么)?
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